7 Tips Hamil Tanpa Resiko Keguguran untuk Wanita Super Sibuk

Kehamilan merupakan sesuatu yang paling ditunggu dan momen yang paling membahagiakan bagi setiap pasangan. Oleh sebab itu, menjaga kehamilan merupakan salah satu yang wajib dilakukan oleh ibu hamil agar tidak mengalami keguguran. Terutama pada saat usia kandungan masih muda. Berikut tips yang perlu diterapkan di jam-jam padat.

1. Perhatikan Asupan Nutrisi

Gizi dan nutrisi merupakan faktor terpenting yang dibutuhkan ibu hamil untuk membantu perkembangan janin selama masa kehamilan. Mengonsumsi sayur, air putih, dan susu dalam jumlah yang cukup dipercaya mampu menguatkan rahim demi melindungi janin dalam kandungan. Sedangkan asam folat bermanfaat untuk membantu perkembangan janin.

2. Kurangi Aktivitas Berat

Bagi ibu yang berkarier, Anda masih tetap diperbolehkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari kok. Hanya saja, Anda perlu mengurangi aktivitas yang berat-berat. Soalnya, ketika aktivitas tersebut dilakukan dengan intensitas tinggi, dapat memengaruhi pertumbuhan janin dalam rahim. Bahkan bisa meningkatkan risiko terjadinya keguguran.

3. Kendalikan Emosi

Ternyata ibu hamil yang mengalami stres juga dapat berpengaruh buruk pada janin yang dikandungnya. Mengapa bisa demikian? Sebab, bayi yang ada dalam kandungan Anda mampu merespons hal-hal yang sedang dialami oleh ibu. Maka dari itu, usahakan untuk selalu kendalikan emosi demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.

4. Hindari Olahraga Berat

Olahraga memang diperlukan selama masa kehamilan. Meskipun begitu, bagi para ibu hamil tetap harus menghindari olahraga berat. Olahraga yang berat cenderung dapat menyebabkan perut ibu hamil menjadi kencang dan menyebabkan kontraksi dini. Bila Anda ingin melakukan olahraga, lakukan olahraga ringan seperti senam kagel, pilates, dan aerobik.

5. Jangan Mengonsumsi Makanan Sembarangan

Bagi seorang ibu yang sedang mengandung, sangat disarankan untuk berhati-hati dalam memilih dan mengonsumsi makanan. Makanan berpengawet dan mengandung banyak bahan kimia sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil. Jadi, pastikan Anda mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan baik dikonsumsi untuk ibu hamil.

6. Gunakan Pakaian yang Longgar

Bagi para ibu hamil, sangat tidak disarankan menggunakan pakaian yang terlalu ketat. Sebab, pakaian yang ketat dan mengikat bagian perut dapat memengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan rahim menjadi tertekan. Rahim yang tertekan berisiko menyebabkan janin keluar dari rahim dan mengalami miskram.

7. Kurangi Frekuensi Berhubungan Badan

Ketika sedang hamil muda, Anda sangat disarankan untuk mengurangi frekuensi berhubungan intim. Menurut kebanyakan dokter kandungan, frekuensi berhubungan badan yang tinggi pada masa awal kehamilan dapat menyebabkan risiko terjadinya miskram menjadi lebih tinggi.

Nah, itulah beberapa tips menjaga kehamilan bagi Anda para wanita super sibuk. Pastikan Anda melakukan dan menghindari pantangan yang di sebutkan di atas demi menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Dengan melakukan beberapa tips di atas, maka risiko terjadinya keguguran pada awal masa kehamilan dapat diminimalkan.

Selengkapnya

Berikut Cara Mudah Memilih Kaos Anak

Kaos adalah fashion item yang banyak dipakai orang-orang, mulai dari yang muda hingga yang sudah dewasa. Tidak heran jika banyak dijumpai toko yang menjual berbagai macam model dan jenis kaos. Misalnya kaos polos atau kaos yang bermotif, seperti print kaos. Desain kaos juga beraneka ragam. Konsumen bisa memilih mana kaos yang sesuai dengan seleranya, tetapi untuk anak, Anda perlu untuk memperhatikan beberapa tips memilih kaos untuk anak.

Pentingnya Memilih Kaos Anak dengan Cermat

Memang sangat penting untuk mengetahui mana kaos yang tepat bagi anak, supaya nantinya ketika dipakai bisa terasa nyaman dan tidak menganggu aktivitas. Ada beragam jenis kaos yang diproduksi oleh konveksi dan ini menjadi satu cara untuk bisa menjangkau seluruh masyarakat. Mulai dari ukurannya, jenis bahan, dan model yang sedang tren, hingga desain gambar yang ada pada kaos. Ini yang membuat print kaos menjadi banyak digemari.

Sedangkan untuk anak, selera biasanya menjadi hal utama yang dipertimbangkan. Untuk orang tua, perlu memperhatikan hal ini. Karena selain memperhatikan kenyamanan anak, selera anak ketika memakai pakaian juga akan mempengaruhi suasana hatinya. Nah, ini dia cara mudah untuk memilih kaos anak yang nyaman :

1. Memperhatikan bahan kaos yang dibeli

Untuk anak, Anda bisa memilih kaos dengan bahan cotton combed 20s atau 30s yang lebih nyaman dan juga sesuai dipakai anak. Tekstur dari bahan ini terasa lembut dan halus, dengan begitu tidak akan membuat anak mudah terkena iritasi. Bahan ini juga sangat mudah menyerap keringat, jadi sangat mendukung aktivitas anak yang selalu aktif.

2. Memilih warna cerah

Perilaku anak cenderung aktif dan suka mencoba hal baru. Inilah yang membuat mereka terkesan selalu ceria, maka dari itu untuk mendukungnya, Anda bisa memilih kaos dengan warna-warna yang cerah. Namun, karena terlalu aktif, anak akan sering bermain di tempat yang kotor, sebagai orang tua Anda perlu untuk segera mengganti kaos anak yang sudah terkena kotoran, agar anak tidak terkena virus dan penyakit.

3. Pastikan warna kaos tidak mudah luntur

Kaos yang mudah luntur akan sangat berbahaya bagi anak. Karena zat pewarna yang ada pada kaos bisa menempel pada jari anak dan bisa jadi anak secara tidak sengaja memasukkan jari ke dalam mulut. Akan sangat berbahaya jika zat pewarna masuk ke dalam sistem pencernaan.

4. Memilih desan gambar dan model simple

Tips terakhir adalah memilih desain gambar. Nah, saat ini print kaos untuk anak sudah banyak tersedia dengan beragam desain yang menarik. Jangan memberikan terlalu banyak variasi desan yang malah akan membuat anak merasa tidak nyaman ketika memakainya.

Itu dia beberapa cara mudah untuk memilih kaos anak yang nyaman. Saat ini sudah banyak kaos yang dijual di pasaran, ada kaos polos ada juga kaos sablon atau print kaos. Jika Anda ingin membeli kaos sablon yang baru, bisa membeli kaos dengan jenis print kaos DTG. Karena kaos dengan print jenis ini memiliki hasil yang bagus.

Selengkapnya